Vamos cuidar do coração????

    Após anos lutando por mais liberdade e independência na vida pessoal, mais espaço na vida profissional e mais respeito e reconhecimento perante a sociedade, as mulheres de todo o mundo têm um novo desafio pela frente, que não deixa de ser conseqüência das conquistas obtidas nas últimas décadas: Qualidade de vida.

   Casa, comida, roupas, filhos, chefe, projetos, alunos, compras, amor, amigos. A esta lista, elas terão de acrescentar, o quanto antes recomendam os médicos, qualidade de vida com lazer, exercícios físicos, alimentação saudável, sono de qualidade e sem vícios. Segundo especialistas, o novo ritmo de vida das mulheres faz delas alvos fáceis da doença que mais mata no mundo, a doença coronariana. Mais do que câncer de mama e de colo de útero juntos, mais do que acidentes, guerras ou qualquer outra doença, as doenças coronárias são responsáveis pela morte de aproximadamente 17 milhões de pessoas por ano em todo o mundo, segundo dados da Federação Mundial de Cardiologia.

   “O desafio agora para as mulheres é ter uma vida equilibrada com trabalho, lazer, exercícios, descanso e alimentação saudável. Outro problema é a falta de cuidados com o coração. As mulheres precisam cuidar do coração, fazendo exames de controle periódico, como fazem os preventivos do câncer”, alerta do cardiologista Marco Antonio Lacerda, do Hospital Cardiológico Costantini.

    Ele explica que segundo estatísticas, a incidência de doenças cardíacas nos homens é 50% maior do que nas mulheres. Mas o risco se torna igual quando a mulher entra na menopausa, por causa da queda de produção hormonal. Porém o cardiologista conta que esses números estão mudando e a tendência é de que se igualem numa faixa etária mais precoce, devido os estilo de vida das mulheres. Outro agravante é que, estatisticamente, a doença coronária quando manifestada na mulher tende a ser mais grave do que no homem.

    Os principais fatores de risco de doenças coronarianas hoje são o stress e o tabagismo. Segundo Lacerda, a recomendação é de que a partir dos 25 anos, a aferição de pressão e dosagem de colesterol seja uma rotina na vida das mulheres. Após os 30 anos, é preciso procurar um cardiologista e, caso tudo esteja bem, o ideal é manter as consultas a cada dois anos no máximo.     Para aquelas que já passaram dos 40 anos, as consultas ao especialista devem ser anuais, desde que não tenham sintomas, do contrário, deve ser feito um acompanhamento permanente. 

    O cardiologista lembra que a prevenção é sempre muito importante, como ingerir pouca gordura animal, praticar exercícios físicos, controlar pressão arterial, taxas de colesterol e glicose e manter o peso saudável.

   Meninas... nossos exames pré operatórios têm que incluir um Check up completo do coração !!!!

     E se possível faze-lo de ano em ano, não somente se for passar por algum precedimento cirúrgico.

       Bjussss e estou de volta meninas!!! Foraaaaaaaa desânimoooo!!!

    

Oiiii

           Oiiii, andei sumidinha né... que eu lembre não posto nada desde quinta passada, uns 4 dias!!  Não irei dizer a vocês que andei ocupada e sem tempo de vir e escrever algo aqui no blog. Como várias de vocês são minhas amigas no face, e nos conversamos lá na página da Gastroplastia ... sabem q andei bem desanimada, mas passou!! 

           Resolvi erguer a cabeça e ir em frente. Sei que poderei ter inúmeras recaídas como esta, mas estou disposta a enfrentá-las.

          Hoje vou postar um texto bem legal meninas, espero q não tenham me abandonado... hehehe

         Aguardemmm mais tarde tem post.

           Beijosssss de saudadessss!!!!

Gurias to desanimada.... desculpem mas amanhã publico algo !!! Bjusss

Bom Dia Meninassss!!!!

         Uiii desculpem ontem não postei nada né!! É que esperei por hoje, pois a tardinha vou na psicologa, ai terei mais novidades!!!

     Então até mais tarde gente!!

      Beijussss

A Importância do Apoio Psicológico na Cirurgia Bariátrica!!

      As mudanças não são poucas na vida de quem deixa de ser obeso mórbido. Quem opta pala cirurgia deve saber que está optando por enormes mudanças internas e externas, mas também está optando pela vida. A psicoterapia ajuda na reorganização desta nova vida, em um corpo inevitavelmente diferente.

Na fase que antecede a cirurgia:

   A avaliação psicológica se justifica na necessidade de preparar, orientar, apoiar e informar o indivíduo a respeito da cirurgia, o objetivo principal da intervenção psicológica nessa fase é observar o estado psíquico do indivíduo, o porquê ele ter optado pela cirurgia. Também foca-se a mudança no comportamento alimentar, visando desenvolver um comportamento assertivo e maior adesão ao tratamento médico e nutricional.

No pós-operatório:

    O foco terapêutico neste período deve ser a nova imagem corporal e suas repercussões na personalidade do indivíduo, pois muitos não conseguem abrir mão de sua forma, boicotando o tratamento.

   Depois do inevitável emagrecimento que a cirurgia proporciona, estas desculpas já não podem mais existir e o ex-obeso tem que aprender a lidar com uma nova realidade e principalmente aceitar que agora ele é uma pessoa sem limitações físicas e, e aprender a lidar com a ansiedade, conseqüentemente, acaba sendo mais cobrado pela sociedade para que seja uma pessoa produtiva. 

    As mudanças não são poucas na vida de quem deixa de ser obeso mórbido.

Porque procurar tratamento psicológico em casos de obesidade.

• Identificar os causadores da ansiedade e aprender a lidar com eles é o primeiro passo", porque recorrer à comida é uma válvula de escape que nem sempre está ao alcance de todos o tempo todo.

• O ser humano em um todo: Assim, quando se analisa o ser humano sob este prisma, está implícito que ele é formado por um conjunto complexo de estruturas - a fisiológica, a psicológica, a social, a emocional e a espiritual - que são inter-relacionadas, por isso, o aparecimento de um problema numa área, passa a afetar todas às outras.

• O tratamento psicológico, não se vislumbra apenas a mudança de hábitos, mas com a elaboração dos conflitos; a ênfase do tratamento se dá na resolução das causas do problema e não na eliminação simplesmente de sintomas.

• Levar a uma reflexão sobre a história de vida de cada um, o auto-conhecimento, à socialização e o trabalho com a imagem corporal, ajuda a elaborar os conflitos e lidar melhor com as dificuldades.

• A redução do peso não vai ocorrer mais de forma mecânica, e sim com a consciência da mudança interior. E cada desafio superado é encarado como uma conquista própria.

• O atendimento psicológico possibilita que as pessoas comecem a compreender melhor a si e ao outro, a poder olhar para seus conflitos e descobrirem seus limites e possibilidades.

• Conseguindo entender compreender seus conflitos emocionais, vai diminuindo os sintomas ansiosos, resultando assim em perda de peso.

           # Lembrem-se que ao entrarmos no bloco cirúrgico eles operaram nosso estomago, não nossa cabeça!!#

Puxão de Orelha!!!

         Nada melhor do que conversar com pessoas que viveram o que estamos passando, hoje eu e minha amiga Aline Rangel tivemos uma conversa muito boa com nossos amigos do face, da página que participamos sobre redução de estomago.

         A Aline lançou a pergunta de quanto tempo as pessoas precisaram fazer jejum antes da cirurgia?  O assunto se desenrolou, e eu e a Aline admitimos estar programando uma despedida para antes deste jejum. 

         Guriassssssss vcs nem acreditam, nos deram um sacode lá no grupo, mostrando nos que não seria legal, afinal estaríamos nos despedindo de que? Estaríamos confraternizando algo que por anos nos fez mal, e tomando a mesma atitude que nos levou ao que hj somos!!! Ai simm notei o quanto nossa cabeça tem que ter mudado junto, quero uma nova vida, um novo corpo, mas queria fazer uma despedida regada a pizza com Coca-Cola. Vê se tem sentido isso!!!

          Então hoje resolvi falar sobre o acompanhamento psicológico que tanto tememos, e mostrar o quanto ele é fundamental.

                                                

 Boa Leitura Minhas Borboletinhaassss!!!!

       

Saindo do Ritmo!!!

         Hoje não posso negar que fiquei muito ansiosa, esta noticia que só consultarei com clínico no fim de fevereiro me deixou sem chão!!! Comiii bolacha, comi sorvete, tomei chimarrão (2 térmicas) comi bolo.... e assim foi minha tarde hoje, mastigandoooooooooo.

        Totalmente sem criatividade para escrever, e sem paciência para ler!!! 

        Sei que de nada adiantaria consultar antes com o Dr., pois ainda não tenho o laudo da nutri nem da psicóloga, mas tb ñ precisava ser lá no fim de fevereiro né!!!!!  Bom, já estou mais calma e conformada, amanhã tudo estará melhor, e seguirei no ritmo da adaptação alimentar!!! 

                                   Beijos, e obrigado pela força meninas!!!